元気アップ体操教室 

イベント

90歳を超えてからでも体力はつく!
  元気アップ体操教室 

「いきいき百歳体操」はほとんどが椅子に腰かけてでき、誰にでも取り組みやすい体操です。
週1~2回数か月続けることで”体力”がつき、歩行や立ち上がりがより楽になります。

いくつになっても元気でイキイキとした生活をおくるためあなたも参加してみませんか?
ミニ健康講話や体力測定もお楽しみに。

【開催日】
 10月28日(月)(※2019年5月~2020年3月までの 月1~2回開催予定)
【時間】
 10時30分~11時30分
【参加対象】
 概ね65歳以上、各回20名(先着順)
【持ち物】
 飲み物(水分補給の為)、動きやすい服装と靴、タオル
【参加費】
 無料

日程 2019/10/28 (月)
時間 10:30~11:30
場所 専門店街1階イーハトーブ広場

2019/10/15 掲載


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